Este sitio es para las mujeres de México
1. Vida sana. Tener hábitos saludables redundará positivamente en nuestra predisposición y capacidad sexual.
2. Visita al ginecólogo. Los chequeos ginecológicos son fundamentales para garantizar tu salud.
3. Reflexiona. Si no te sientes segura para iniciar tu vida sexual mejor espera. Se trata de un momento de intimidad con otra persona, el cual crea un vínculo muy importante.
4. Infórmate. Conoce a fondo los métodos anticonceptivos. Ten presente que el único seguro para evitar una ETS es la
abstinencia.
5. Reduce el estrés y exceso de trabajo. Generan ansiedad y afectan la vida sexual.
6. Amor. El amor eleva todo acto humano, por consiguiente, hace el acto sexual más pleno.
7. Exclusividad en la pareja. Evitarás contagiarte de alguna enfermedad de transmisión sexual.
8. Ejercicios de Kegel. Expertos los recomiendan para mejorar el orgasmo y reducir el dolor al tener sexo.
9. Higiene en tu zona íntima. Es de suma importancia que las mujeres utilicemos un shampoo íntimo de calidad, ya que somos propensas a desarrollar infecciones vaginales.
10. Sal de la rutina. ¡Atrévete a hacer cambios!
11. Respeto. La sexualidad es parte de una relación profunda entre dos personas por lo que el respeto es fundamental para una
vida sexual sana.
12. Actividad física. Realizar ejercicio regularmente brinda relaciones sexuales más satisfactorias.
13. Acepta tu cuerpo. El estar cómoda con tu físico te ayuda a sentirte mejor a la hora de tener relaciones sexuales.
14. Elasticidad. Haz ejercicios de estiramiento, ¡tu pareja lo notará!
15. Crea un buen ambiente. Crear intimidad en una habitación es crearla también con tu pareja.
16. Conócete. Así sabrás qué te gusta.
17. Tómate tu tiempo. No hay nada peor que apresurar ese momento.
18. Juego previo. Necesario para relajarte y lubricarte adecuadamente.
19. Ropa interior. Te hará lucir y sentirte sexy.
20. Afrodisíacos. Incluye en tu dieta alimentos que ayudan a un mejor desempeño sexual.
21. Toma las riendas. Mantén el interés, usa la imaginación, toma la iniciativa y sé parte activa en el juego íntimo.
